Categoria · Biomecânica

BIOMECÂNICA
NA CORRIDA.

Biomecânica da corrida — técnica de passada, economia de corrida, cadência, apoio e como correr de forma mais eficiente e segura.

21 artigos · Biomecânica

Técnica de Subida: A Biomecânica Certa
Biomecânica

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5 min·13 de outubro de 2026
Forças de Impacto: O Que Aguenta o Corpo
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4 min·10 de outubro de 2026
Cruzar a Linha Média: O Erro Invisível
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4 min·9 de outubro de 2026
Analisar a Tua Corrida com o Telemóvel
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4 min·27 de setembro de 2026
Inclinação do Tronco: Quanto é o Ideal
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5 min·21 de setembro de 2026
Estabilidade da Anca: A Base de Uma Corrida Sem Lesões
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5 min·20 de agosto de 2026
Como Respirar ao Correr: Técnica, Ritmo Respiratório e Erros Comuns
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4 min·14 de agosto de 2026
Análise de Corrida (Gait Analysis): Vale a Pena Fazer?
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4 min·27 de julho de 2026
Drop do Calçado: De Zero Drop a 12mm — Qual é o Certo?
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4 min·27 de julho de 2026
Balanço de Braços: Como os Membros Superiores Afetam a Corrida
Biomecânica

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4 min·26 de julho de 2026
Glúteos Fracos: A Causa Oculta de Lesões em Corredores
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4 min·26 de julho de 2026
Apoio do Pé na Corrida: Calcanhar, Médio ou Antepé?
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5 min·25 de julho de 2026

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